抗过敏好的帮手——红枣

　　在春季许多人都会不断的打喷嚏，流鼻涕和咳嗽，其主要原因是春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。如果您会在春季过敏，那不妨吃一些红枣。

　　为什么大红枣可以帮那些有过敏症状的人抗过敏呢？红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次十颗，每天三次。中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有五十多种。如：用黑木耳五十克加红枣三十颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，红枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃，不光他们不可以吃，就连白癜风患者也好少吃红枣。

　　治疗过敏，不光会有大红枣，他们还可以吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。想要缓解过敏者，不妨在日常饮食中多吃这类的食物。

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