脱离感冒的小常识

　　在夏季的时候由于天气的变化，很多人都没有一个良好的身体，在夏天，预防感冒应防患于未然。你知道吗？在你身边就有不少的食物可以预防感冒。鸡汤鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡汤。专家指出，白癜风患者应不要吃辛辣的食物。

　　经相关医学专家研究发现，还告知我们以下食物能帮助我们预防感冒，西红柿西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。坚果一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。辣椒辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长。在夏天的时候我们可以常吃以上食物为好。

　　那么在炎热的夏天，我们应给自己的身体进补哪些饮料呢！专家告知我们，运动饮料加热运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。酸奶最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。姜糖水先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下可预防感冒。了解这些小常识能让您健康快乐的渡过一个炎热的夏季。

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