吃饭时候避免的一些事情

　　吃饭时候最忌讳哪些呢？这里为大家详细说一下，吃汤泡饭，许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病，我们在生活中应该避免这些现象，防止危害胃部健康。

　　还有一些人吃饭讲究速度快，平时吃饭狼吞虎咽的，不狼吞虎咽，由于工作节奏的不断加快，不少人吃饭速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，十分钟不到一顿饭就“解决”了，这种就餐行为对人体健康极为不利。众所周知，人们吃饭的目的除了获得美味享受和饱腹之外，更重要的还是为了从各类食物中获取全面的营养。要想获得充足的营养，势必要使食物能最大限度地消化和吸收。食物进入口腔后，首先经过唾液的混合和初步消化，并经过牙齿的咀嚼，大块食物变成小块食物，淀粉类食物如米饭、馒头、面条等，在唾液酶的作用下被水解为糊精或麦芽糖，以备进入胃肠后易为机体所消化吸收，我们吃饭的时候应改掉这些习惯，让胃部更好的吸收食物。儿童专栏：丰台区白癜风专科医院的联系电话是多少

　　有些人吃饭时候喜欢谈话，其实这个也应该注意，不谈不愉快的事情，目前，在不少家庭的餐桌上往往可以看到这样的情景，一些家长会一边吃饭一边询问孩子的学习考试情况，当孩子回答说考试成绩不好时便会招来家长的一顿数落或指责。这样一来，孩子的情绪立刻一落千丈，胃口大减，从而导致了饭量和胃液分泌减少，长此以往可能会出现消化不良，影响孩子正常的生长发育，对孩子来说也是很不利的。白斑患者在平时也应该避免这种情况，防止情绪低落使得病情扩散。

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