这样饮酒身体不累

　　酒是我们生活中经常饮用的，但你懂得科学的喝酒吗？饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等，以提高体内Vb族含量；这样能帮助我们快速的解酒，防止酒危害身体健康。

　　喝酒还有哪些方面应该注意呢？这里为大家说下，喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高身体对乙醇的解毒能力；喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，防止酒精伤害肝脏，这点希望大家能够注意。

　　除此以外，并不是任何时候都能喝酒的，疲倦时暂时别喝为宜；吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时好加冰块，由于酒精对人体有一定的刺激性，白癜风患者好不要饮用，防止病情扩散。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院

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