电脑一族应该准备的茶饮
不少上班族的工作离不开电脑,您是否也是整日与电脑相伴呢?每天对着电脑的上班族用什么养生,维持身材呢?下面几款简单又方便的茶饮料,一起来学习吧。绿豆薏仁汤:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需www.bdfyy999.com要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤把它当作点心食用,对于消暑除烦有一定的作用,建议您不妨一试。
近年来,绿茶受到许多人的青睐,这是由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。建议大家应该选择在白天饮用,否则会影响到睡眠。
说到枸杞子大家并陌生,查阅相关的资料后了解到,枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。值得提醒的是:对于患有白癜风的病友应远离富含维生素C丰富的食物,否则对病情的有效治疗不利。
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