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冬天的食物要小心吃

发布时间:2011-5-14

 

  在我国北方,冬天及开春时节天气寒冷,很典型的天干物燥,为了您的健康,一定要注意补水加湿,及时为身体补充足够的水分。此外,这里向大家介绍一些非常具保健功效的食品,能有效帮助你更好地度过严冬。

  优先向大家推荐的是黄瓜猕猴桃汁,此物能清热解毒利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两www.bdfyy999.com种合用能润口唇。但是白癜风患者切忌少吃或不吃,另外冬季亦可多食西红柿、柚子等。这些食物能补充人体所需多种维生素,增加人体对疾病的抵抗力,尤其对嘴唇开裂不错的治疗作用。

  冬季经常有大风肆虐,有些朋友易于被风邪侵袭而身体奇痒,即使洗澡也不能制止。这种情况可用“红薯炒乳瓜”。做法:红薯、乳瓜、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。红薯含有人体容易吸收的多种维生素和钙磷铁等矿物质,真正的绿色食品。

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