怎样给缺锌的小孩安排饮食

　　宝宝的身体是否健康，很让家长担忧，一位家长向医师讲述到：我的女儿3岁，最近食欲减退，厌食，身高体重都比同龄孩子低，微量元素(微量元素食品)检查缺锌，这对孩子会有什么影响？膳食和药物如何补充？医师指出：锌缺乏症是由于体内锌含量不足使体内多种酶的活性降低，从而影响人体各种生理功能。锌是人体必须的微量元素之一，缺乏后可导致孩子生长发育障碍，食欲减退、厌食、免疫功能低下，易反复感染，创伤愈合迁延，另外，父母们应该了解到，孩子到青春期阶段缺锌，可能会出现性成熟障碍。

　　那么，如何才能满足孩子身体所需要的锌呢？这是许多家长关心的话题，合理膳食首先应补充含锌丰富、并易吸收的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼类、牡蛎、奶酪等食物，植物性食物含锌量低且不易吸收。还可以在专业医师的指导下给孩子服用一些药物，来满足身体所需营养。

　　日常生活中，不少孩子还有孩子经常出现感冒发热，气管炎、肺炎，平均一两个月出现一次，怎么办？如果孩子出现这种情况，属于反复呼吸道感染，它不单是呼吸道问题，与自身免疫、营养状况及生活环境都有密切关系。自身免疫需检查细胞免疫、体液免疫，根据检查结果再给予相应的治疗。营养方面，缺铁(铁食品)、缺锌、缺维生素等都易发生反复呼吸道感染，需要均衡营养，及时补充微量元素和维生素(维生素食品)；当然改善生活环境也很重要，房间经常通风，保证有新鲜空气，孩子冷热自调能力差，反复呼吸道感染与气候突变有关，天气突变时做好护理，在呼吸道疾病流行季节，避免带孩子去公共场合，不要接触已感染的儿童(儿童食品)和成人，家庭成员中有吸烟者应尽快戒烟。此外，提醒患有白癜风的朋友也应及时戒烟，对病情的有效治疗有利。

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