孕期一定要经得起美味的诱惑

　　孕妇的饮食会直接影响到胎儿的正常发育，下面是一位准妈妈在某网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。避免食用大型鱼：国外食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过一百八十克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也好不吃。如果要吃，好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验，是否符合标准，只有这样准妈妈才吃的放心、安心。

　　以下简单阐述一下在饮食上需要注意的几点：不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟；在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用，由此可见，这后果是如此严重，这些细节问题准妈妈们一定要牢记了。

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　　如果准妈妈平日里喜欢喝商贩自酿的酒或果汁的话，为了宝宝的健康你应暂时忌掉，不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前好先看是否经过巴氏杀菌；不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响；由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，对于白癜风患者来说也应把酒列入禁食清单内，饮酒对患者的病情不利。

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