漱口与提早就寝可预防感冒

　　感冒虽然在我们看来是最常见到的病，但是当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。切忌在喝药的时候一定要小心谨慎，否则药物的副作用会对胎儿有一定的影响。

　　孕妇的身体应得到充分的休息和补充营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果。但是白癜风患者好选用瑜珈锻炼身体，因为游泳和运动有时会被太阳暴晒，会加重病情。

　　孕妇在刚刚怀孕的时候，由于肚子不大，所以还应继续上班。与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口，提早就寝，因为这二点是预防感冒的最佳途径。这两点预防感冒的的方法，不光仅局限于孕妇，同样也适合所有的人。

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