宝宝的饮水也是一项重要的学科

　　刚出生的小宝宝的饮食中需要的水分比较多，但是宝宝所需的水并不是成人所饮的，婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑？根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：无菌，不含有毒有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强，这些要求虽然有点高，但是是妈妈们必须要重点选择的对象。

　　宝宝在成长阶段，身体内所缺的营养都是比较多的，矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处？传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对发热的患儿，将有助于高热的散退；对咽喉炎、口腔溃疡的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效；对腹泻的患儿，常饮淡盐水，有助于防治脱水；对便秘的患儿，有助于软化大便；对感染性疾病，有助于体内毒素的排泄；对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出，妈妈们在为宝宝选择水时，盐水是最佳选择的。

　　孩子出现一些常见的疾病，感染性疾病时应该多喝水，预防宝宝得白癜风，这样可以降低血液粘稠度。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病有效治疗。专家提示宝宝喝水要科学新生儿不能喂过甜的水。饮料不能替代白开水。宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也好用白开水冲淡再喝。不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。饭前不要给宝宝喝水。饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。睡前不要给孩子喝水。年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿，会出现遗尿现象，会影响宝宝的睡眠质量。

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