偶尔发呆能够有效减缓疲劳

　　发呆、走神，在多数人眼里是比较消极的一件事情，其解释也是因着急、害怕或心思有所专注，而对外界事物完全不注意。走神其词意是注意力不集中；思想开小差。这倒是真的，相信大家小的以前当学生时必修此功，练得那叫炉火纯青，您不是火眼金睛，嗨，还真瞧不出来。不过，在大多数时候，感觉这两者都是混着的：你发呆什么都没想，老师说会你走神了；如果想入非非严重了，那状态可就有点呆傻了……分辨不清也没什么关系，反正现在有研究证明，这种状态对大多数正常人来说，是大大的有利。跟着小编的视觉来详细的了解这种状态会给健康带来哪些益处。

　　可能多数人认为发呆不是件好事，但相关的心理学家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个www.bdfyy999.com空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。由此可以看出，这也是一种不错的缓解压力的方法。

　　那种感觉的确不错，可以随心所欲，在一个属于自己的天地可以什么都想，也可以什么都不想。美!有的人发呆几分钟，有的则能长达几小时。这就太过了吧。所谓物极必反，本来是个享受的、天马行空的事，可别弄成偏执的、念念不忘的袢啊。如果经常出现走神发呆，好像有点不受自己控制，或伴随一些其它的表现，还是建议去心理机构或医院作进一步的明确。对于有自控能力的成人，发呆是一种休息和调剂，走神发呆太过尚且不好，儿童的情况更要提高警惕。发呆或是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的世界中，而家长不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。若是孩子上课注意力不集中的情况频繁而又严重，同样建议家长及时到专业机构进行进一步的明确。白癜风患者在平时应学会自我调节，保持良好的心态，对疾病的有效治疗治疗有很大的帮助。

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