这些食物能助你解决心中困扰

　　随着我国科技水平的不断发展，电脑已逐渐走进我们的身边，对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜，再加上防辐射的显示屏罩，要解决这个问题也不是一朝一夕的事情，所以我们不妨从饮食上下手，经常用电脑的朋友们，在平时应该关注下这些食物。

　　营养学家告诉我们，常对着电脑的女性朋友可以适量吃些高蛋白食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，www.bdfyy999.com电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。吃含维生素的食物。它具有调节神经等作用。需要提出注意的是，提醒患有白癜风的朋友们，适当地食用些肉类食物，以此来调节病情。

　　对于经常从事脑力劳动和经常用液晶电脑的朋友来说。多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，另外，喜欢花草的朋友们来说，仙人球也是不错的选择。

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