去火也应对症

　　在我们日常生活中，上火的症状时有发生，那么，哪些食物有降火的功效呢?西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。苦瓜:历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。如果你再为上火症状困扰时，不妨试试此方法效果如何。

　　由上文中我们了解到，苦瓜以及西红柿有去火功效，此外，鲜莲子同样也有此功效，生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。此外，提醒患有白癜风的病友们要少吃富含维生素C丰富的食物，以免影响到病情的有效治疗。

　　此外，提醒上火症状较轻的患者，平日里可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜适量。对于身体强壮的朋友们，也可以适量吃槟榔片，能促进消化。常识集锦：治小儿白癫风有哪些常见的方法

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