不要贪图一丝凉意而影响健康

　　在炎热的季节里，大多数人都会从各种途径感受凉意。很多人喜欢把西瓜放在冰箱里，冰得凉凉的再拿出来吃。这样虽然嘴上舒服，却会影响到健康。西瓜本来就属于性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉而总吃冰镇西瓜，对脾胃的伤害就更大。一是西瓜含有大量水分，可冲淡胃液，引起消化不良；二是胃平滑肌和黏膜血管突然遇到冷刺激，很容易收缩痉挛，使胃肠道抗病能力下降，引发胃痛或加重胃病，或导致腹胀、腹泻，特别是在劳累之后。所以提醒大家不要为了贪图一时的凉意，影响到身体的健康。

　　除了上述提到的危害之外，经常吃冰镇www.bdfyy999.com西瓜还有可能引起咽炎或加重咽部不适。因为西瓜在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分会结成冰晶，食用时口腔受到突然的冷刺激，可以使局部迅速降温而引起咽炎。如果买回的西瓜温度较高，可在吃之前放入冰箱一小时，然后再吃，这样既不会影响到身体的健康，也能感觉到凉意。

　　值得提醒的是，感冒之后好不要吃西瓜，这样会加重病情或使病程延长。当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，适当吃些西瓜则有利于痊愈。妇女月经期、痛经者、慢性呼吸病患者、胃肠虚弱的婴幼儿和脾胃虚寒者不宜多吃西瓜，更不能吃冰镇西瓜。白癜风患者可以吃西瓜，但应注意上述提到的细节问题。

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