枕手入睡弊端不少

　　在我们日常生活中，不少朋友养成戴胸罩入睡的习惯，这样会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时好穿得宽松点，不要束缚胸部。一份研究报告指出，睡觉时还戴着胸罩的女性，可能增加患乳腺癌的风险。研究表明，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。而且大多数胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。因此，医生建议女性，尽量少穿过紧的胸罩；以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩，尽量减少每天戴胸罩的时间，好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，建议不妨按摩一下乳房，对该部位的淋巴系统恢复正常有一定的帮助哦！

　　爱美的女性朋友或多或少有一些自己的饰物，而且不少女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。具体解析：其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性吸收以至蓄积中毒；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射；其三，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这就是戴饰品皮肤为何空间出现皮肤老化的原因。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院

　　接下来，让我们了解一下枕着手睡有何弊端，据了解，这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。再次提醒大家应该纠正这些恶习，同样，对于白癜风患者也不例外。

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