有些水果可防抑郁哦

　　抑郁症这种心理疾病，严重影响着患者的正常生活，在各种心理疾病中，抑郁症的发病率是最高的。得了抑郁症，及早治疗是关键。除了接受正规的治疗外，【http://www.bdfyy999.com】在饮食方面也要多加注意。以下为读者介绍几种水果，对预防抑郁症的发生有帮助。

　　大猩猩为什么一直都那么傻气而又可爱呢？您有想过这样问题吗？成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；此外波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉。对于患有白癜风的朋友也可以适量吃些香蕉，不会影响到病情治疗。

　　经过查阅相关的资料和大量的书籍之后我们了解到，葡萄柚里含高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。此外关于吃什么水果治抑郁症还可以试试樱桃，它含有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。大学的科学家认为，在心情不好的时候不妨尝试着吃些樱桃，相信会有所改善。

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