肾脏里的毒素怎么来解决

　　当女性的肾脏出现毒素，就会影响到身体的健康。1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。如果你有上述的一些症状，那么就要小心了哦。

　　我们的饮食和身体的变化有着密不可分的关系。1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。白癜风患者也应听取医生的建议来选择适合自己的食品，才有利于病情。

　　人体有很多的穴位，专家教您如何按压穴位来解除肾脏的毒素。按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用www.bdfyy999.com太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续几分钟左右即可。如果出现比较严重的症状，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

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