瑜伽和肚皮舞圆你轻巧健康的身姿

　　提到健身，很容易让人提到瑜伽，如今，瑜伽已在我国盛行，有一种黑泥瑜珈又称“印度瑜伽”，当瑜珈概念影响着世界上越来越多的人们，对于向往瑜珈发源地——印度恒河流域的我们而言，不妨去体验一下黑泥瑜珈吧，在三十多度的温度中，还原印度的高温环境，以黑泥的奇妙功效，让瑜珈的效力自然爆发，可能练过瑜伽的人们都亲身体会过炎热天气练瑜伽的感受。

　　瑜伽因展示出它独特的之处，才会受到众人的青睐，谈到黑泥瑜伽的妙处，瑜伽专业老师告诉记者，黑泥可以促进血液循环，柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨，令我们更容易练习各种瑜珈动作。尤其进行冥想的时候，由于黑泥有一定的承托力，人体可以很轻松地平躺放松，在高温环境里让瑜珈的功效发挥至极致。专业老师提醒，黑泥瑜伽前要充分休息，切勿空腹或酒后进行；练黑泥瑜珈会大量排汗，身体消耗比较大，不宜天天练习，以每周两次为宜，如果您能坚持下去，其中的妙处您也可以感受得到。

　　除此之外，想要健身减肥还有一种舞蹈可以帮大家办到，北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院那是什么舞呢？当然是肚皮舞，在死海跳肚皮舞可谓“舞得其境、相得益彰”！肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，而中国死海也恰好是一个充满中东神秘风情的所在。众所周知，肚皮舞是非常女性的舞蹈，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。此外，由于肚皮舞能够塑身、丰胸，更是成为了一种时下流行的健美舞蹈。在黑泥美容周上，身体劲爆的肚皮舞娘还将让大家见识一下前卫的黑泥肚皮舞表演，在身体部分位置上抹上黑泥跳肚皮舞，不仅能加大塑身的功效，而且还会让你变得更性感。如果你也是舞林高手、拥有傲人的身材，那么黑泥肚皮舞娘PK大赛可别错过哦，那将是你这个夏天最值得炫耀美丽的时刻，经常跳一下肚皮舞，让你再也不会为肥胖而烦恼。另外，提醒患有白癜风的朋友，你们也可以经常跳一下肚皮舞来缓解心情哦！

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