滋阴补血要哪些食品来搭配

　　想要滋阴补肾要吃些什么呢？这是许多人的烦心之事，身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍几种东西，让你一步到位，再也不必为此问题大伤脑筋，大家可要认真学习哦！北 京 中 科  健康热线：400-158-2233

　　提起滋阴补肾的好东西，当然离不开当归啦，它有什么作用呢？其实它是用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归，益母草，煮沸后加入鸡蛋再煮一小时，煮好后，您可以根据个人喜好添加调料，其独特的味道，保证让你回味无穷。但是，白癜风朋友在享用此汤前，需咨询您的主治医师。

　　除此之外，我们再来看一下人们常说的阿胶，相信大家对阿胶已经很熟悉了，它是用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣煮熟，加入阿胶炀化。就这样，一道美味的阿胶炖红枣就摆放在你的面前了，快尝一下吧！

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