板蓝根服用禁忌

　　祖国中医有“是药三分毒”的说法，板蓝根亦不例外。专家指出，板蓝根虽然在防治风热性感冒具有一定作用，但对风寒等其他类型感冒目前为止还没发现具有积极地治疗作用。

　　每年冬春季节是流感的高发季节，“预防流感关键在于自身调理，如果吃药一定要对症，板蓝根药性苦寒，是清热解毒的药品，对于体质较强、爱上火的人群疗效较好，但如果患者如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。”专家强调说，板蓝根冲剂服用好不要超过3天。专家还指出，人在健康状态下服用板蓝根过多会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。如果体质偏虚寒的人多喝板蓝根冲剂，就会因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，以至于感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，极易导致儿童消化不良及胃部不适。

　　甲流蔓延时期专家在此提醒大家，要积极锻炼增强自身的免疫力。从规律生活，合理饮食，健康运动等方面来加强自身的防御功能，提高身体的屏障功能。主要从饮食、运动、睡眠、心情几个方面去调理，饮食上均衡合理，多吃蛋白质高、易消化的食品，睡眠充足，不要熬夜；保证一周有3次40分钟的户外体育锻炼，在空调房内要经常通风换气，学会减压，学会调整心态，不要盲目用药。

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