喝红茶喝绿茶巧判断

　　红茶和绿茶是茶的分类中一个比较主流的分类概念，西方人喜欢喝红茶，东方人喜欢喝绿茶。

　　红茶和绿茶都对人体有好处，在谈到茶功效，茶的抗氧化效果，其实针对的就是绿茶。由于绿茶是未经过发酵，很大程度上保存了茶的营养物质。拿茶多酚为例，对预防和治疗心血管疾病有很好的效果，还可以抗菌杀菌、抗辐射损伤、抑制癌细胞等作用。而茶多酚在红茶中的含量为8-14%而绿茶一般为15-26%，特别是绿茶中的茶多酚可以使甲状腺机能亢进者恢复正常。所以在我国中医中茶叶有解毒的功效，这主要就说的是绿茶。

　　红茶和绿茶的区别主要还在氨基酸的含量上，红茶的氨基酸含量也比绿茶为低。从对比来看，绿茶无论在药理功能，还是营养价值上都优于红茶。但需要注意的是，绿茶性寒，更适合夏天饮用，而红茶性温，适合秋冬季节饮用。女性朋友在饮茶的时候也可以根据这个标准来选择。

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