用过此鱼后记得喝些白水

　　水煮鱼深受部分朋友们的喜爱，今天就为大家讲讲这着人疼的水煮鱼。天气冷，水煮鱼火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。爱吃水煮鱼的朋友们，请跟着小编的视角，看看下文的介绍。

　　水煮鱼中的盐分可能会影响到女性朋友的健康。过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。所以，爱吃水煮鱼的女性朋友们，切忌不要贪吃哦！

　　另外，吃过水煮鱼后，朋友们还要懂得保养自己。吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，若在冬季常吃水煮鱼，每天至少应喝1000毫升的水来缓解一下火气。这样才能减少疾病的发生，不至于为身体健康带来隐患。

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