脚部起泡别去挑
很多都市女性的喜欢在炎炎夏日,穿上漂亮的裙子和绚丽的高跟凉鞋,在空气清凉的商场中购物。然而,一天下来,脚底出现的水泡使自己的情绪变得异常糟糕。
导致脚底打泡的原因有很多,脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。夏季天气炎热,脚底容易出汗,所以更易出现脚泡。那么如何预防脚泡?对于已经出现的脚泡又该如何处理呢?
脚泡预防是关键,平时所穿鞋袜要合适,不宜过大或过小,新鞋买回家,应穿上试走甚至试跑一会,一至二小时后找出感到不舒服适的部位后,在此位置加上软垫。记住出行一定不要穿着未经“磨合”好的新鞋。鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,要保持鞋袜干燥;徒步旅行应循序渐进,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚,以促进局部组织液循环。这样便可预防脚泡的产生。如果已经出现了水泡,好不要弄破水泡的表皮,夏季细菌繁殖很快,弄破不但会使痛疼加重,而且易感染。可在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞,套贴在水泡上,如此垫平水泡四周,然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴,减少了摩擦,自然也就减轻了痛苦。
(ljx)
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