进补需科学才会事半功倍

　　现在的人们都在进补，可是进补是有讲究的，如果不按照医生的叮嘱乱补，后果不堪设想。每个人都希望自己身体健康，可人生在世难免会生病。人一旦生病了，除了吃药外，还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人，家属都会好吃好喝地伺候着，炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不得每顿都吃山珍海味，把营养全部补上。除了好吃的还不够，还要用各种各样的保健品进行滋补。但是这样的进补方式究竟对病者有没有好处呢，人们却没有去想过。

　　关于进补的这一事项，专家作了以下分析便于大家理解。专家提醒到，目前很多人在生病期间进行营养调理，存在一些误区。这些误区不仅不利于身体的有效治疗，还可能会导致身体受损。对于生病的人来说，身体相对虚弱，亲戚朋友都希望通过保健品让患者身体尽快好起来。所以很多病人的床头柜，都被海参、燕窝、冬虫夏草等各种保健品塞满了。有的病人一天服用五六种不同的补品，导致饭吃得少，结果一检查，反而能量摄入不足。这样的结果往往令大多数的人想不通，心中很多的不解。

　　这就表明了并不是所有的病情在吃补品后就能够有效治疗，原来这种食用方式根本不能满足一个人的基本需要，营养自然也就难以保证。保健品不可能立竿见影，一般要吃很长时间才能显效，而仅仅是调理功能，补充前，好咨询医生或营养师。营养专家认为，水果不能代替蔬菜，两者的营养成分有差异，各有高低。蔬菜含的矿物元素及食物纤维素较高，食物纤维素对润肠通便和低血脂都很有帮助。特别提醒大家在补充营养时，先咨询下医师，避免带来不好的后果。

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