解决工作狂的好招法

　　随着现代化节奏的加快，竞争压力越来越大，于是忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命，不仅损害我们的工作效率和和创造力，而且影响家庭和朋友关系。近日，专家总结的几个妙招，帮助你不当工作狂。别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨起床后继续上班，这都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，这样就会影响你身体的健康，同时工作效率也会受到影响。

　　电脑给人们的生活带来了诸多的好处，但是它也会影响人们的健康，关掉电脑。我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。亲近自然。忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益，因此忙碌一天的您，不妨去户外走一走，放松一下紧张的心情。免费热线：400-158-2233

　　人生在世，几乎每个人都离不开亲友的关心，陪伴亲友。工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。健康饮食。忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖，所以健康饮食非常的重要，这将会有利于工作效率的提高。

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