秋季保暖有益胃部

　　当秋天的寒意一步步接近我们时，昼夜温差大，白天温度虽高但经常起凉风，不似盛夏那样闷热。此时正是肠胃“秋后算账”的时节，老胃病容易复发，给你的生活带来不必要的麻烦。

　　都说秋季是感冒、腰腿的多发病，怎么胃也跟着捣乱那呢？这因为，气温降低让胃酸分泌过多，并抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保护，同时又受到胃酸刺激，胃溃疡的症状就显现出来。所以入秋后大家“捂着点”，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，注意腹部胃部的保暖，每天多喝水多吃软食。

　　随着天气逐渐转冷，很多人由于体内需要热量，大家的食欲回升，建议你别吃太过辛辣、油腻的食物，以免增加消化系统负担，诱发胃肠道疾病。多吃清淡温润的食物和食物吧，此外，一定要保持一个规则的进食时间，维护胃分泌的节律，每顿饭不要吃的过饱，少食多餐。

　　（qhwa）