长寿还需平常心
印度近代著名的文学家罗宾得拉纳特·泰戈尔被誉称为印度的“诗圣”,享年80岁。泰戈尔的长寿之道最精华之处,在于他从印度的佛学中领悟了寻求内心平静的崇高境界,在哀乐与悲喜之情感冲击中,能动用他超人的平衡能力,使精神状态经常处于动态的平衡之中。泰戈尔善于把养生与养性有机地结合起来,对于医学日常保健具有重要的指导意义。
根据对泰戈尔的养生保健经验的研究总结了一系列的方法:一是排遣法。医学心理学家认为,悲哀也是一种能量,会造成精神的崩溃。长久的悲哀会对人体的免疫功能起摧毁的作用,易发生溃疡病、冠心病,甚至是癌症。泰戈尔排遣悲哀的重要方法是写诗,用诗寄托哀思,消除这种破坏能量。二是转移法。泰戈尔说:“人们为了从痛苦中解脱出来,像被黑暗围困的幼苗,总是拼命地想撕破黑幕,投身到光明中去。”因此,他很善于在遭到亲人亡故的悲痛之中,向宽慰与欢乐中转移,消除了痛苦的可怕折磨,而使心灵充满快乐的阳光。三是超脱法。泰戈尔是这样地对待生活中的痛苦与欢乐的,他指出:“生命的悲剧猛烈地震撼着我们的感情,但生命从整体上看到是极其乐观的。悲剧同喜剧一样都是生活的一部分。”
由于诗人对事物、事情看得开,因此,能够摆脱生活压在他心头的重荷,在困难甚至灾难面前可以泰然处之。
(qhwa)
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