饮食中应常接触这些最天然的食物

　　健康长寿是每个人所向往的，下面为大家介绍几种最天然的食物。有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现三周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。在饮食生活中，不要小瞧这种食物带来的益处。公益活动：中国诗书画印神州行大型公益活动

　　香甜爽口的玉米，深受人们的喜爱，那你知道吗？玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用。美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。大豆至少含有五种抗癌物质，这也是近些年来豆制品深受人们喜爱的原因之一。

　　相信大家都知道新鲜蔬菜给身体带来的益处，下面着重介绍葱属蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。动物实验表明，这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，从而有助于战胜癌症。深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌作用越强。总而言之，饮食生活中常接触上述提到的食物，会让我们的身体更健康。

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