好的状态让晚年生活更幸福

　　拼命的工作和劳碌的生活是否剥夺了你享受生活的权利呢？生活在现代社会的人，每天要接触到无数的信息。紧张的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电影、电视里各种激动人心的场面，无时不影响着人们的情绪。消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。不要以为身体健康就是吃好睡好，情绪不好疾病就会容易缠身。

　　生活中有很多的现实例子都可以表达出此种意义。当一个突然的刺激使您怒不可遏时，你会面色苍白，呼吸急促，口干舌燥，心跳加快，血压升高，唾液、胃液分泌减少，胃肠蠕动减慢等等，此时，人体内的肾上腺素水平明显升高。肾上腺素可使心脏、血管及全身肌肉处于紧张状态。一旦危险过去，肾上腺分泌减少，身体又自动调节到平衡状态。因此，保持一个积极乐观的态度对身体健康大有益处。

　　晚年生活需要一个安逸和谐的环境来做支柱。老年人应当有积极的生活方式，有计划、有规律地安排好工作、学习和生活。有位著名的医生说过：“没有一个懒人能达到高龄的，所有达到高龄的人们，都是有其非常积极的生活方式。”日常可参加一些老年活动和锻炼，身心健康才有保障。热烈庆祝“中科白癜风青少年特别关爱行动”人民大会堂正式启动

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