保养品帮助你放慢青春的脚步
衰老是每个人都无法避免的问题,日常生活有哪些食物能帮助我们延缓衰老呢?健康专家支招如下:西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性能起到很好的作用。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕泻。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟食有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。让这种食物成为日常生活中不可缺少的一部分吧!
相信大家都知道苹果的减肥功效,这主要是因为这种水果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,还可降低心脏病发病率。蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,对于皮肤是绝佳的保养品,此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥,从内养外。西红柿有助于美白、防晒,最新研究证明,西红柿还有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,并且预防黑眼圈,经常熬夜的女性朋友们更应常吃西红柿了。
接下来再为介绍的是豆制品,这种食品给女性带来的益处不可低估,它含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性,对健康也有着非常大的帮助。牛奶自古就是美容圣品,可以改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的作用,对于皮肤的保养有着非常大的好处。为了留住青春的脚步,日常生活中千万不要远离上述提到几种食物。
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