K歌还要自助餐 助你生病

　　现在城市的生活越来越多元化了，自助餐的普遍度也跟着多元化的城市普及起来。很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。那么，它对于我们的身体有影响吗？就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时，一边唱歌一边吃饭的弊端也开始逐一显现，特别是当你也去过后，发现可能刚才的那份美食还哽咽在喉，真是难受，一起看看潜藏在你快乐高歌背后的吃饭弊端吧，让你认识到快乐唱歌的同时，身体承受着怎样的痛苦。

　　KTV里面唱歌吃饭热热闹闹的，但边吃边说本来就有损于消化。一边吃饭一边说话容易导致胃肠道里积气，匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气，而这就是引起打嗝的原因之一，北 京 中 科 医 院  健康免费热线：400-158-2233因为在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。因为一高兴，喝水吃饭总是没有个火候，在KTV边唱歌边吃饭，因为精神总是处于一种兴奋的状态，所以在进食和喝水的时候总不太留意，因而容易呛着、噎着，这样既影响了你唱歌还弄的自己难受咳嗽，也不利于消化。

　　那么，怎么样才能防止自己在KTV吃饭是呛着呢，要学会放慢吃饭和喝水的动作，就算在KTV里面用餐，也好把用餐和唱歌分开，不要长一会儿吃一会儿，更不要吃到一半看到自己喜欢的歌了就着急唱，更容易被噎着。众所周知暴饮暴食是导致肥胖的一号杀手，殊不知现在流行的KTV自助餐更是暴饮暴食的催化剂。因为我们总是在唱歌和吃这两件事情中徘徊，所以也就不知不觉地胖了起来，所以说KTV吃饭是很不健康，不科学的，希望大家以后尽量避免这类自助餐。

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