想要春节过好,记得要知足

　　说到春节，本来应该算是一件喜事，但现在对于那些年轻人来说却背负很重的心理负担，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从广州各大医院了解到，近期到医院心理咨询科就诊的病人明显增加，有的大医院日诊量五六十人，比平时增加三成。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院这些病人或因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因节前应酬、“人情债”缠身而烦躁。专家指出，年底压力加大在所难免，让自己以平常心过一个春节对心理健康尤为重要。所以我们在过节的时候，不要给自己过大的压力，只要保持一颗平常心不可以了。

　　一年中人们有时候会对自己抱着很大的希望，但要知道有时希望越大失望也就会越大。前来就医的周先生告诉记者，过了春节他就30岁了，虽年轻却已是一家外企的行政部副经理，又有一个正在读研的女友，平时颇令人羡慕。去年春节他就给自己定好了年度“规划”，要在而立之前年收入过10万元，在公司升职一级，与相爱多年的女友结婚……一年就要过去了，不但升职和加薪无望，连即将毕业的女友也要出国，感情路上亮起了“红灯”。周先生陷入了强烈的挫败感中，终日长吁短叹。在朋友的劝告下，他走进了广医二院心理科就诊，医生诊断他患了轻度抑郁症。其实在生活中有许多人都都因对自己的生活状态存在着不满，而给自己不断的增加挫败感。

　　在现在生活中，为什么会有这些害怕过年过节呢？为此，专家指出，这类病人多数在生活、事业上已取得了一些成绩，但并不满足现有的状态，希望短时间内达到自己预定的目标。一旦现实与理想的差距太大，就很容易心态失衡，产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。心理医生为其开的处方是：知足常乐，求上进也要一步步来，要看到自己一年来的收获，而对于未曾如愿的打算，可以在以后时间里慢慢实现。有时候知足者更容易得到快乐，所以不妨我们学着知足一些。

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