想要大脑好,你可以做一做白日梦

　　
　　你经常喜欢“白日梦”吗？你是不是也在认为做白梦很傻呢？高教授对于“白日梦”的理解是“冥想”。“现代人压力很大，往往一个人要充当几种角色，北 京 中 科 白 癜 风 医 院，首 都 首 家 唯 一 的 大 型 现 代 化 白 癜 风 专科 医 院大脑要在同一时间应付不同的工作，这些压力和运作实际上都在耗损着我们的脑细胞。”高聪说，因此，我们每天都应该腾出一点时间让我们的大脑“停”下来，不再想那些纷纷扰扰的工作、人际关系、生活压力……而是想象自己坐在美丽的海滩上，任由微风轻吻着你的脸，喝着清凉的鲜榨果汁……又或者正站在珠穆朗玛峰上，一伸手仿佛就能碰到蓝天和白云……看到这些，你是不是也觉得这些都很美妙呢？也想试一试呢？

　　其实白日做梦我们每个人都会，只是我们都在认为每天做这些很傻而已，与其做这些还不如去将工作做完，早点下班回家呢。但高教授解释说，脑海中闪过的这一幕幕美丽的画面可以改善脑部机能，让头脑保持灵活。另外，通过刺激人脑负责想象的部分，头脑可以进行不同于平常的活动，有利于思维能力以最高水平运转。所以有时候工作累了，可以试着做一下白日梦，这样对你的身体有好处哦。

　　如果你觉得整天做白日梦真得很傻，你还可以适当调整一些习以为常的做事顺序或者生活顺序也有利于改善大脑的机能。例如许多人每天工作的流程就是：上网、回电子邮件、联系客户、吃午饭……《身体使用手册》的作者就建议不时将这些活动顺序作个调整。因为每日活动相同，脑部海马状突起就无法得到有益刺激，而海马状突起正是脑内主要实现记忆功能的部分。只要试着在工作或生活中改变一下日程安排，就能维持思维的活力。适当做一些白日梦，还可以延缓大脑的衰老，会让你的大脑更年轻，更有活力。

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