让水果剿灭你的火

　　溃疡是生活中一种常见的疾病，当人们说起溃疡的原因时，一般都是说上火了。但什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，瓜果含有的营养成分都是不一样的，有的饿属寒有的暑热，在吃的时候是很有讲究的。

　　上火时选择水果的时候，应该选择属寒的食物，那种食物属寒呢？营养专家建议，去火好吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。由此看来并不是每种水果都适合每个人吃，食物要吃对了才对健康起作用。

　　炎热的夏季西瓜是消暑的好水果，西瓜不仅能去外热，同时也能去内火。民间有一种说法素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用，因为西瓜属凉性食物，脾胃虚寒的吃了会引起腹泻等病症。

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