选择适合自己的花草茶帮你缓解疾病

　　现代的人们个个都崇尚自然，讲究健康，要做到这一点，当然要常喝花草茶，它取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效，下面我们就来共同了解一下，希望能给大家带来帮助。

　　提起花草茶，当然离不开菊花，玫瑰和洋甘菊，为大家分别介绍一下它们的各种功效。菊花：具有疏散风热、平肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等问题。洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂，建议各位需要保养头发的MM们多加饮用此茶，相信会给你意想不到的效果。

　　除了以上几种花草茶之外，还为大家介绍几种常见的茶类。薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。迷迭香：治疗头疼的好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经。找到了适合自己的花草茶，那么不妨试一试吧。但是，切记：因为花草茶都有药性，如果不是专家不要随便组合，以免给身体带来副作用，各位女性朋友一定要倍加注意哦。

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