请让这些恶习离开您的生活吧

　　许多事业很成功的人士，每天置身于忙碌的工作中，他们的工作性质和工作节奏决定了他们的生活方式，而且他们也越来越习惯于这样，谁也没注意到一种不可忽视的危险正悄悄走近。在一家单位的例行体检报告中有这样的总结：从体检表中发现三十五至四十五岁之间的员工过早出现心电图不正常，脂肪肝并伴有肝功不正常。还有一部分员工有血糖过高，出现高血压、糖尿病的人也不在少数。

　　健康专家指出，您是否经不起那诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车，你们可知道它们蕴藏的危险有多少。越来越多的资料表明，各种慢性非传染性疾病正在侵扰年轻男士。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的，所以，又称生活方式病。一些不良的生活习惯吸烟、少动、酗酒、饮食不合理，都是导致生活方式病的罪魁祸首。

　　城市生活节奏十分紧张，导致职场人士压力越来越大，不规律的生活，繁忙的工作以及社交应酬，使得白领男士们很难有固定的回家时间。并且，对现在的许多男人而言，下班就回家像是一种无能的表现，所以他们中的许多人更愿意在酒吧或是恋歌房里度过夜晚的时间。既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人体是一架极精密的机器，按生物钟有规律地运行。人为地违反生物钟，无疑又使自己向不健康迈了一步。专家提醒朋友们，为了自己的身体健康着想，及时改掉这些不良的恶习吧。

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