剧烈咳嗽小心腰椎疾病
要说人身体那部分是最累的,很多人会说应该是腿吧!其实。人体最累的地方不是腿,而是腰。虽然每天走路要用腿,但坐下时腿已经休息了,但腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要,对整个身体的健康必不可少。
从身体结够上来说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。以下四种情况,如果有一项属于经常发生,就说明腰椎开始出现问题了,应该引起重视,平日里要增加腰部的保养。
1.如果腰痛,轻轻咳嗽几声,发现腰痛加重了。2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。3.平躺坐起,双腿因为疼痛而伸不直。4.平躺,将双腿的膝关节伸直并抬高,抬到一半就疼痛难忍。
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