我们应该如何来面对那些不愉快的事

　　近日专家介绍，“白领嗜贪症”患者多是逞强好胜者在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，不少心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之一。并得到了相应的控制，相信很快就会有更好的预防方法。

　　通过对专家的咨询我们得知，预防“白领嗜贪症”可以从以下几个方面着手：1、保持良好心态。临床上发现，凡是“白领嗜贪症”患者，无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己，保持良好心态，对于预防此病，或者及时摆脱此病苗头很有作用。2、有意识地避免竞争环境。假如你已染上此病，几经调适收效甚微，你就应该采取及时改变环境、暂时避免竞争的措施了，如申请休假、调换工作、辞去原职等，祛除此病后方可重返岗位。固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅无益于事业，更会使这一心理病症趋向严重。3、强化自我控制。应该说，无论是预防还是祛除此病，必要的自控都是先决条件。其方法主要有：及时泯灭自己的嗜贪念头；多肯定自己，少与成功者攀比；竭力转移自己的兴趣目标；日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事，以防惹发此病等。并保持以乐观的心态来面对生活和工作中的一切。

　　专家提示：白领们在预防“白领嗜贪症”同时，可以借助他人帮助。有嗜贪症的白领千万不要羞于向他人求助，不妨敞开心怀找人倾诉，包括获得心理医生的帮助，如定期寻求心理咨询，学会接受他人劝告，积极投入与他人的正常交往等。如感觉病情较为严重时，请及时到医院进行就诊。

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