办公室内吃饭对身体危害大

　　随着生活节奏的加快和工作压力的加大，不少人为了节省时间选择在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。在办公室里吃饭为什么会影响到身体健康呢？

　　营养学家介绍到，办公室本身就是一个令人压抑的环境，面对着堆积如山的工作，吃饭迅速肯定很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，导致身体发胖。这些都严重的影响着身体健康，为了健康应改掉这个不良的习惯。

　　除此之外，上班族在办公室里吃饭，一般都叫外卖，很多人喜欢选择以垃圾食品为主的快餐，这种快餐含有大量脂肪和糖，热量超标。此外，外卖送到办公室时，往往已经凉了，常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康，因为熟食反复加热可导致营养成分流失。王建博士还提醒，在办公室吃饭存在卫生隐患：办公桌面、电话听筒、鼠标和键盘等，都是细菌的“大本营”，被细菌感染的可能性大大提高，也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。这样会给身体健康带来更大的危害，为了健康在忙也要好好的享受午餐。

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