碱性食物的摄入过量影响肌肤弹性

　　当人们已经将吃饭就是为了解决温饱这一观念远远的抛在脑后时，伴随而来的新观念就是要如何吃的健康，吃的美味，甚至吃出美丽来。

　　平平常常的百姓生活中对于吃荤已经不在是奢望，那么如何才能达到吃的健康吃出美丽的目的呢？日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，加快皮肤的老化。

　　如果想要美丽的肌肤赋有弹性，就要吃些生理碱性食物，如苹果、梨和蔬菜等。除了以上几招外，皮肤要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要适时采取防护措施。皮肤清洗不要过于频繁，避免接触过酸过碱物质，根据自己的皮肤情况选着护肤品，清洁皮肤也是至关重要的。

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