吃了酸尽量不要尽快刷牙

　　在我们的日常生活中，刷牙是一种比较好的习惯。但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质。不良的护牙习惯对于我们的牙齿伤害是比较大的。

　　这时用盐水漱口，对于我们的身体健康都是比较有益的。或喝点水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足够时间帮助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一个道理。德国专家同时提醒说，酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视。所以，父母一定要控制孩子们吃糖的数量。

　　综上所述，我们在生活中只有为自己制定好良好的生活方法，才能健康幸福的生活。

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