早晚用茶有讲究
茶是国人用的最多的饮品。对于我们普通人来说把茶叶泡进开水里就可以喝茶了。其实如果根据茶的不同种类及早晚各异的喝茶时间,正确搭配,则更能发挥出茶的妙用。
清晨人体从睡眠中醒来转入工作状态,神经系统要转入兴奋状态需要一段缓冲时间。这时好喝绿茶。绿茶富含高效的抗氧化剂和维生素C,能够清除体内的氧自由基,还能分泌一种对抗紧张压力的激素。另外,绿茶含有少量的咖啡因,能刺激中枢神经,提神醒脑。绿茶中含有的一些微量元素还能帮助人提高免疫力,且能消除口腔异味。
下午工作时人容易感到疲劳乏力,容易莫名的出现郁闷烦躁,这时喝菊花茶最管用,还能明目清肝,配合枸杞泡水饮用效果尤佳。黄昏吃枸杞茶,其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁,具有补肝、补肾、明目的作用。.加班可用决明子茶:有清肝热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。患有便秘的人,好在晚饭后饮用,效果显著。在你的抽屉里备上这几种茶吧,喝上一段你会发现,原来真的很不错。
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