男性饮食影响妻子生育

　　以前人们已经发现食物对孕妇和胎儿之间有着很大的影响，譬如孕妇缺少某些元素可导致胎儿先天性疾病。多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，其实，吃好点补充足量微量元素和营养不只是母亲所需，为了孩子更聪明健康，父亲同样要注意这个问题。

　　国外以前已经有针对母亲饮食影响胎儿发育的大量研究，如今通过研究男性饮食发现，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关，而缺乏维C会使男性体内精子活力大幅度降低，影响精子质量。

　　为了后代可以更健康优秀，父母应该多了解优生优育的知识，男性也应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。在计划让妻子受孕的前3个月以及妻子怀孕期间，都不能吸烟。

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