准妈妈孕前七个必备

发布时间：2010-2-2

　　做女人势必是要做妈妈的，想做个无忧无虑的准妈妈吗？那就要在怀孕前做足准备工作，别让突如其来的改变扰乱你的生活！

G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 77.5pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 47.05pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt" width=103> 第一个准备	G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #d4d0c8; WIDTH: 153.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 47.05pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt" width=205> 规划1个有孩子后的生活蓝图	G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #d4d0c8; WIDTH: 184.4pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 47.05pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt" vAlign=top width=246> 夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
第二个准备	做1次健康检查	做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
第三个准备	留下1年准备时间	想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。
第四个准备	养成1个健康生活方式	从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
第五个准备	找1所医院	根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。
第六个准备	服用1种药品——叶酸	在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
第七个准备	停用1种避孕方式——口服避孕药	一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌。