每天走够400米益于长寿

　　我国著名的科学家最新的一项研究结果显示，如果一个人可以步行1/4英里(约400米)，说明他的身体状况至少还能多活6年以上。而且走得越快，对于增长我的身体的寿命是非常有好处的。

　　虽然在我们的生活中一般来讲，步行与健康以及寿命没有直接的联系，但该研究发现，老年人能不能走完400米是一个重要的标志，并且预示着他们能否抵御更大的疾病。那些无法走完400米的老年人，在今后的日子里，可能有相当大的危险要面临，严重的情况还可能疾病或死亡。

　　纽曼及其科研小组对多位，在年龄介于70到79岁之间的老年人进行了测试，让他们完成步行任务，并且不带比赛性质。所有参与者都经过事先体检，证明他们身体很健康，他们也都表示走这点路一点也不费劲。但最终却只有86%的人成功的完成了这个比赛。

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