蝴蝶臂也不要害怕
现代的女性一家的特点就是购买欲太强烈,只要看到自己喜欢的东西脚步就会停下来。看着商店里琳琅满目的漂亮衣服,那些美美的裸肩装,抹胸长裙,吊带小件。你是不是也跃跃欲试,恨不得全都囊括回家。转眼看到自己的蝴蝶臂,是不是又望而却步呢?惹人讨厌的蝴蝶臂,让你看起来没有了纤瘦之感。怎么办,教你几招,让你随时随地摆脱蝴蝶臂。蝴蝶臂可是困扰了千千万万的女性啊,我身边不少这样的例子。
这个动作在家里面做最合适不过了,让手臂瘦下来也不会很辛苦。胳膊伸直攥住门把,然后,来回摇晃门。每次三四十下,分开做四五组。就这样简单推门,肉肉没有了。还有的就是随处都可以买到的500ml的矿泉水,手里各拿一个,手臂伸直,然后向上举。你可以边看电视边做,也可以边走路边做。随时随地,想瘦就瘦。这两种方法就是这么的简单,就是考验你能不能坚持下去。
晚上睡觉的时候,你自己也不要闲着,除了上面的方法,还有,把减肥精油涂抹在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下,然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推,等于把水分排泄到腋窝去。洗完澡之后,做一个美美的精油按摩,瘦胳膊的同时,也可以放松精神,给自己一个安稳的睡眠。保证自己做下去,天天坚持,你的蝴蝶臂自己就会消失的无影无踪。
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