梨粥让老人的身体更硬朗

　　梨是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢食用梨。秋天各种梨大量上市，老人常煮点梨粥喝，可谓秋季的上佳补品。中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状，因此，补肺好兼顾脾胃，可将梨与大米煮成粥。这种食物不仅美味，而且常食对健康非常有益处。

　　接下来我们一起来详细了解一下梨粥的具体做法。梨粥的做法不拘一种，可以将梨洗净后连皮切块，加适量清水，文火煮半小时，捞出梨块，再用梨汤与淘净的粳米同煮，米熟后即可食用。或者先将米粥煮八分熟，放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用。老人在日常生活中可适量食用这种食物，对健康益处多。 <中-科-白癜风>

　　梨不仅营养美味，而且它的特殊功效还非常之多。梨虽然是补肺佳果，但进食过多伤脾胃，老人脾胃功能下降，更要注意适量。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨；梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食；梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。这些患者在日常生活中应注意少食梨，以免给健康带来影响。

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