孕期运动的几大理由让你多了解了解

发布时间：2011/6/1

　　在孕期为何专家建议孕妇朋友们要多进行运动呢？理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。理由二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。所以说在孕期进行运动是一项不可少的项目。

　　在孕期进行运动对肚子里的胎儿会有哪些好处呢？理由三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。理由四：适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。对胎儿和孕妇这么好的一项项目为何不做呢？

　　除以上的那些理由以外，还有一项理由，就是理由五：运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。关键问题是，孕妇的运动如何才算是合理的，合适的，这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。如孕妇运动的时间和方式还有注意事项做好了对顺产是有帮助的。

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