阴道松弛不要担心告诉你解决的小秘密
作为女性,你的阴道松弛吗?如果有,你是不是很担心它是一种疾病。阴道松弛并不是一种疾病的名称。从生理的角度讲,女性在完全性兴奋的时候,在生理上的平台期,阴道的外三分之一将充血变窄,内三分之二则扩张,这样外部紧缩的状态就会使充分勃起的阴茎有足够的摩擦,但大多数的女性并不能自己意识或观察到这种现象。所以作为女性的你,不妨自己意识或观察这种现象。
你知道影响性感受的主要是什么吗?或许我们误以阴道大小呢。此外,在生理高潮期,阴道会发生连续性的每次间隔不到一秒的阵发性收缩,还会出现持续几秒的痉挛性收缩。在阴道周围有着丰富的耻骨尾骨肌,在性交过程中,阴茎的运动,会带来耻骨尾骨肌的微微收缩,对阴茎产生“紧握作用”,而高潮时的收缩,则令男性体会到更强的“紧握感”。如果耻骨尾骨肌无力,特别是在有些女性此肌很薄弱,或是在生孩子后令此肌无力,“紧握感”就会减弱甚至无法体会到。因此,影响性感受的主要是耻骨尾骨肌,而不是阴道的大小。阴道松弛感的产生一方面是肌肉的原因,另一方面如果女性在没有性兴奋的时候就投入性交,没有高潮则会使松弛感更明显。这下大家就应该清楚阴道松弛产生的原因了吧!
因为阴道松弛都影响了我们性交快感,那该如何解决呢?如何解决问题的方法有:第一,加强耻骨尾骨肌的锻炼。具体方法包括经常做下蹲动作,动作宜慢不宜快,要持之以恒;缩肛(提肛)动作,即收缩肛门,以十次次为一组,做完一组后,休息几分钟,再做下一组收缩动作,每天不应少于三百组,可利用空闲时间,不拘场合,“见逢插针”;中断小便法,即有意识地将排尿中断,然后再继续排尿,再中断,再排尿,一次小便分三四次解完。这个动作起初较困难,反复训练,能控制自如时,锻炼目的也就达到了。第二,更重要的是夫妻要经常交流,加强夫妻间的配合。丈夫的责难,只能令妻子心理上更紧张,无法以愉快的心情投入到夫妻生活中,兴奋水平更低,老公的感觉就会更差。另一方面,作为女性也要学习如何增加自己的快感。当然,个别的特殊生理情况也可能会影响到夫妻生活的质量,可以请妇科医生检查,必要时也可以通过“阴道紧缩”手术帮助解决问题。按照我们的方法做,请你不要担心阴道松弛,你的性福生活会很快开始的。热烈庆祝“中科白癜风青少年特别关爱行动”人民大会堂正式启动
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