从古至今人们对盐的改变

 　　水对人类很重要，它是生命之源这个大家都知道，不可否认水的作用，人体需要水分。那盐水有没有必要呢？喝盐水养生这个观念源于中医，<中-科-白癜风>中医认为盐有明目镇心、清理胃火的功能。有没有必要喝盐水要结合实际情况，不可一概而论。古人认为喝盐水有好处，这是因为古人多要下地干活卖苦力，需要喝盐水补充矿物质，维持体力需要。并且盐在古代得来不易，属于珍贵食物，所以说在古代盐被看成是一种很珍贵的食物。

　　而现在人们的生活有了很大的改变，与古代很不同，现代人车坐着，空调开着，活动量出汗量都很少，额外喝盐水很多时候没有必要了。并且现代人从一日三餐、零食中摄取的盐分已经足够多，远远超过营养协会每人每天不超过6克盐的标准。过多摄入盐会增加患高血压等疾病的风险。看来目前的形式是控制摄盐量比提倡喝盐水更有必要。除非你有特殊需要，比如腹泻需要喝淡盐水补充电解质，要出去做大体力活，做大量运动要大量出汗，喝点盐水免得身体消耗太多矿物质，所以说盐的使用要看是什么样的情况，不能盲目。

　　对于盐的使用我们要多加注意，不要过多也不宜过少，所以，“朝盐”这个说法看用在什么人身上，什么生活环境，个体情况如何，不可毫无前提一概提倡。<中-科-白癜风>其实喝水对人身体有益是肯定的，人体需要水分，对都市大多数上班族，喝盐水就没有必要了，倒是要注意每天水分的摄取量要达标，为早起喝点温水无论对肠胃，对身体新陈代谢都大有好处，现代人建议每天早上起来提倡先喝一杯温水。

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